肉を食べて痩せる! 時代を変えた第3のケトジェニックダイエットとは?

健康的に美しく痩せる、若返ると広まってきた「ケトジェニックダイエット」。その普及を推進する日本機能性医学研究所所長・斎藤糧三氏は、「Low Carb Labs (ロカボラボ=糖質制限イベント)」に登壇し、初心者向けにケトジェニックダイエットについて解説した。3種類が混在…続きを読む

肉を食べて痩せる! 時代を変えた第3のケトジェニックダイエットとは?
特集 : 糖質ゼロおやつ「アンダカシー」

アンダカシーとは?ダイエットに最適?オススメの食べ方やレシピを紹介

アンダカシーとは? 今、話題となっている「MEC(メック)食」ダイエット。あまたのテレビ番組で、健康効果やダイエ…続きを読む

NEW 2018.03.13
アンダカシーとは?ダイエットに最適?オススメの食べ方やレシピを紹介
女子ラグビーの横尾千里選手も愛用するリカバリーウエア!効果的な睡眠こそが最大の疲労回復に
オリンピック出場の女子ラグビー横尾千里選手 疲労回復のポイントは?

ハードな仕事に追われ、疲労を溜め込んで体調を崩してしまうサラリーマンは多い。疲労回復のために何を心がけて生活すれば、ハードワークの中でもモチベーションを維持することが可能か――。オリンピックにも出場経験がある女子ラグビーの横尾千里選手(東京フェニックスRC)は、強化合宿や海外への遠征試合などハードなスケジュールをこなしつつ、自身のコンディション作りに努めている。そんな横尾選手に普段から取り組んでいる疲労回復法、健康管理の方法について話を聞いた。

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