「2018年3月」の記事一覧

唐揚げダイエットで痩せるのは本当だった! MEC食・渡辺信幸医師が推奨する理由

「お肉=高カロリー=太る」、多くの人が持つイメージは誤り――そんな先入観は改めたほうがいい。じつは「お肉=痩せる」なのだ。 「痩せたいなら、コンビニでは『おにぎりとサラダ』ではなく『唐揚げ』を買って食べてください」 こんな「唐揚げダイエット」を勧めるのは、「MEC食…続きを読む

唐揚げダイエットで痩せるのは本当だった! MEC食・渡辺信幸医師が推奨する理由

パルスエッグとは?本当にストレス解消の効果ある?開発者に聞いてみた

パルスエッグとは パルスエッグとは、名前のとおり卵のような形の物体から低周波パルスが発して「心のセルフコントロール」を試みるストレス緩和・安眠グッズ。14Hzから1Hzまで3分間かけて周波数を漸減するリラックスモードと30Hzから73Hzまで1分間かけて周波数を漸増するア…続きを読む

パルスエッグとは?本当にストレス解消の効果ある?開発者に聞いてみた
女子ラグビーの横尾千里選手も愛用するリカバリーウエア!効果的な睡眠こそが最大の疲労回復に
オリンピック出場の女子ラグビー横尾千里選手 疲労回復のポイントは?

ハードな仕事に追われ、疲労を溜め込んで体調を崩してしまうサラリーマンは多い。疲労回復のために何を心がけて生活すれば、ハードワークの中でもモチベーションを維持することが可能か――。オリンピックにも出場経験がある女子ラグビーの横尾千里選手(東京フェニックスRC)は、強化合宿や海外への遠征試合などハードなスケジュールをこなしつつ、自身のコンディション作りに努めている。そんな横尾選手に普段から取り組んでいる疲労回復法、健康管理の方法について話を聞いた。

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