「2018年5月」の記事一覧

自宅で健康チェックができる健康診断キット5選

自宅でできる健康診断キットが急増 会社勤務なら定期的な健康診断が行なわれています。もちろん自治体が行なう特定検診やがん健診もあります。それでも忙しい主婦がどうやって時間をとったらいいのか。フリーランスの職業の人たちの健康管理はどうすればいいのか。生活習慣病がひそかに進行して…続きを読む

自宅で健康チェックができる健康診断キット5選
女子ラグビーの横尾千里選手も愛用するリカバリーウエア!効果的な睡眠こそが最大の疲労回復に
オリンピック出場の女子ラグビー横尾千里選手 疲労回復のポイントは?

ハードな仕事に追われ、疲労を溜め込んで体調を崩してしまうサラリーマンは多い。疲労回復のために何を心がけて生活すれば、ハードワークの中でもモチベーションを維持することが可能か――。オリンピックにも出場経験がある女子ラグビーの横尾千里選手(東京フェニックスRC)は、強化合宿や海外への遠征試合などハードなスケジュールをこなしつつ、自身のコンディション作りに努めている。そんな横尾選手に普段から取り組んでいる疲労回復法、健康管理の方法について話を聞いた。

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