「2018年6月」の記事一覧

糖質制限で糖尿病に? 原因はタンパク質と脂質の不足だった!

この数年で「糖尿病の予防・改善=糖質制限」は、日本でも一般的に理解・認知されてきた。ところが先日、『週刊ポスト』(9月22日号)に「糖質制限すると糖尿病になる」というセンセーショナルな見出しが踊った。 この記事では、2002年に271.2g (1日平均)だった炭水化物の…続きを読む

糖質制限で糖尿病に? 原因はタンパク質と脂質の不足だった!

悩ましい父の日のギフト「おうちでドック」で人間ドックのプレゼントを!

母にだけプレゼントをして父の日に何も無いのはかわいそう。「大体あまり家にいないし、いたかと思うと家の中でごろごろして」なんて思わないでください。本当は家族のこと一生懸命考えている、と思います(楽観的予測) 父親の日常生活はなかなか見えないところがありますが、習慣になって…続きを読む

悩ましい父の日のギフト「おうちでドック」で人間ドックのプレゼントを!
女子ラグビーの横尾千里選手も愛用するリカバリーウエア!効果的な睡眠こそが最大の疲労回復に
オリンピック出場の女子ラグビー横尾千里選手 疲労回復のポイントは?

ハードな仕事に追われ、疲労を溜め込んで体調を崩してしまうサラリーマンは多い。疲労回復のために何を心がけて生活すれば、ハードワークの中でもモチベーションを維持することが可能か――。オリンピックにも出場経験がある女子ラグビーの横尾千里選手(東京フェニックスRC)は、強化合宿や海外への遠征試合などハードなスケジュールをこなしつつ、自身のコンディション作りに努めている。そんな横尾選手に普段から取り組んでいる疲労回復法、健康管理の方法について話を聞いた。

Doctors marche アンダカシー
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