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アンダカシーとは?ダイエットに最適?オススメの食べ方やレシピを紹介

今、話題となっている「MEC(メック)食」ダイエット。あまたのテレビ番組で、健康効果やダイエット効果で注目されている「食べるダイエット法」だ。 巷にあふれる「糖質制限」は、「マイナス(除外・制限)」だが、肉・卵・チーズを中心とする「MEC食」は「プラス(栄養摂取)」であ…続きを読む

アンダカシーとは?ダイエットに最適?オススメの食べ方やレシピを紹介
アンダカシーが本当のキレイをつくる~シンデレラ体重はリバウンド体重!?

「『ダイエット=食べない』ってイメージありませんか? 以前の私もそうでした」と語るのは、吉村真麻さん。2017年に放送された『ダイエット総選挙2017 夏の陣』(TBS系)の出演者のひとりだ。番組内でチーム「MEC食ダイエット」のメンバーとなった彼女は、2カ月間で体重マイナス17.8㎏の成果を出し、多くの反響を呼んだ。

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