花粉症セルフケアデバイス『RAKURAKUスースー』を使ってみた!赤色LEDの治癒効果を活用

まだまだ続く花粉症シーズン。東京のスギ花粉飛散のピークは3月上旬から4月上旬となり、スギ花粉のピークが終わる頃になると、ヒノキ花粉が飛び始める。毎年のことながら花粉症に悩む人にとってこの季節は毎日がつらい。 花粉症の実態については数多くのアンケート調査がある。インタ…続きを読む

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特集 : 糖質ゼロおやつ「アンダカシー」

アンダカシーとは?ダイエットに最適?オススメの食べ方やレシピを紹介

今、話題となっている「MEC(メック)食」ダイエット。あまたのテレビ番組で、健康効果やダイエット効果で注目されてい…続きを読む

NEW 2018.03.19
アンダカシーとは?ダイエットに最適?オススメの食べ方やレシピを紹介
女子ラグビーの横尾千里選手も愛用するリカバリーウエア!効果的な睡眠こそが最大の疲労回復に
オリンピック出場の女子ラグビー横尾千里選手 疲労回復のポイントは?

ハードな仕事に追われ、疲労を溜め込んで体調を崩してしまうサラリーマンは多い。疲労回復のために何を心がけて生活すれば、ハードワークの中でもモチベーションを維持することが可能か――。オリンピックにも出場経験がある女子ラグビーの横尾千里選手(東京フェニックスRC)は、強化合宿や海外への遠征試合などハードなスケジュールをこなしつつ、自身のコンディション作りに努めている。そんな横尾選手に普段から取り組んでいる疲労回復法、健康管理の方法について話を聞いた。

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